梓茵美瘦吧和丽减美瘦吧是一家吗
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丽减美瘦怎么样?
辽宁省大连市甘井子区千山路72号。大连市三井子文体街丽减美瘦吧地址位于辽宁省大连市甘井子区千山路72号,营业时间是8:00~20:00。大连市三井子文体街丽减美瘦吧附近的公交有:43路、514路、805路上环等。
丽减美瘦还不错,但是减肥最关键的还是要靠自己的毅力。
丽减美瘦吧(原瘦吧专业减肥连锁机构),于2011年4月1日创立于山西太原。2019年1月,瘦吧专业减肥连锁机构将品牌全新升级为丽减美瘦吧。
自成立以来,丽减美瘦吧始终本着靠确切瘦身效果和满意服务顾客的宗旨,致力于用安全、健康、轻松、实惠的减肥方法来帮助顾客恢复正常身材,现已为数十万名顾客成功瘦身,得到了社会各界的广泛赞誉,并逐步发展成为减肥美体行业的龙头企业。
减肥小窍门:
首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。
还要改变饮食习惯,在吃东西时需要细嚼慢咽,这样可以减慢营养物质吸收,控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5~1公斤左右,6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
以上内容参考:百度百科--减肥
以上内容参考:凤凰网--丽减美瘦吧负责人王锦锦:让爱延续!
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