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寿司的材料：鸡蛋、鳗鱼、黄瓜、沙拉、甜虾、八爪鱼等。日本寿司以紫菜或海苔卷米粒与生鱼片、黄瓜、肉松、焦葱为主，配上芥末、辣根、酱油、醋。

寿司卷通常一根用米九十克，煮成饭大约二百克，用紫菜包后食用。有时也可用薄炒蛋皮替代紫菜。用一整张紫菜包的寿司卷叫“太卷”（即粗卷），只用半张包的就叫“细卷”。寿司卷里一般夹煮过的甜寒天、黄瓜、香肠、蘑菇、炒蛋皮、鱼松或鸭儿芹。

注意事项：

在吃手握寿司时，要把下面米饭的部分反过来，用生鱼片部分蘸酱油。日本人吃东西讲究优雅和完整性，如果把米饭部分来蘸酱油，料理师傅精心捏出来的寿司形状就会破坏，米饭部分就会散开来，使酱油碟里都是米饭。

用手和筷子都是一样的蘸酱油方式。用筷子将寿司平放，将鱼片部分倒向自己，然后用筷子夹起。直接夹寿司的话，鱼片部分不容易蘸酱油。将鱼片部分朝下，蘸取少量酱油即可食用。

家长群中的新型攀比火了，不比房子不比车，家长看后直呼太卷了

怎样使头发变直 [ 头发 ] ★1,配备小梳子,保持头发的飘逸 2,洗头的时候尽量有规律的搓揉头发,不要让洗发液残留在头发上啊! 3,洗发液的选择很重要,如果是属於中性或者干性发质的人,最好选择滋润一点的洗发液,油性发质的人就选择稍微控油一点的.中干性发质的人可以使用力士清爽飘逸型,飃柔,潘婷(本人推荐,也可以自由选择). 4洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,这样可以使头发变直哦! 5,晚上睡觉的时候要稍微注意一下,如果有条件的人可以戴线织帽睡觉. 过上几个星期就会发现你的头发越来越直哦! ★头发不直的原因有很多，解决方法也不一样 一.头发太干---蓬蓬的: 选对适合的产品，勤护发保养 二.头发没吹干就睡觉被压弯的---弯弯的: 吹干后再睡 三.头发受损---蓬蓬的:请用修护重建为诉求的保养产品 四.自然卷---又蓬又弯: (这是没有办法改变的基因问题，只能暂时、非永久性地让他变直) 1.烫直 最方便的办法，通常可维持2-6个月视个人发质而定，但需注意后续保养 2.吹直 比较麻烦因为每次洗完头都要吹，吹法是用先分层，再用圆梳挑一部份 固定住，边轻拉头发边顺着发流吹下来，风向与头发大约呈45度将毛鳞片吹顺，干后可再用冷风定型。不过这需要技巧，要练习多次才比较顺手 3.造型品 有很多诉求为拉直头发的造型品，比较不会像烫直或吹直那样伤发 不过相对的直度也没有前两者好。 (如果单用产品没有特别配合吹直技巧的话， 基本上拉直程度有限，仅适合微卷的发质) 轻度拉直产品:卡诗丝光柔驭系列 中度拉直产品:tigi 偏直狂、莎贝之圣发魔、joico润直霜 如果是天生卷发的话,就请放弃吧～如果只是干涩毛燥,就得勤快的多护发,或是多吃海带和黑芝麻～ ★你可以试试直发膏,淘宝意趣有的卖,20左右,不贵的,不要夹板拉的,这是最不伤头发的了

自从有人发明了家长群，大家对他是爱恨有加。建群确实能够减少老师的工作量，拉近老师和家长的距离也能跟家长保持良好的沟通关系，但是老师管理不善也会出现负面影响。尤其是家委会的出现，家长之间也存在明争暗斗的关系，自然会显得更加尴尬。

家委会本应该是家校联系中的一座桥梁 ，是家长中的代言人，也是老师的好助手。有些家长觉得，只要加入家委会，多在家长面前维护老师，多帮老师干活，老师就会对自己的孩子关照有加。却没想到，与此同时会给其他家长造成困扰。

学校每天严格要求学生统一穿校服，就是想有效降低校园攀比的风气，但是家长群中却出现了新型攀比。 以往家长无非就是比房子比车，通过晒学生生活照的方式，暗示班主任和其他家长自己实力雄厚 。

有些家长实在看不过去，也会在家长群里直抒胸臆。比如大家熟知的张星星爸爸，就是怼人的杰出代表，不仅怼家长连老师都敢怼。 可大部分家长却不敢当面顶撞，就怕给老师留下不好的印象，让学生在学校里受委屈。

尤其是在竞选家委会成员的时候，不少家长纷纷亮出大招 ，财富自由和时间自由的家长，真叫人羡慕不已。家长们看到后也坐不住了，看来鸡娃的时代已经过去了，家长即使毕业多年也不能停止奋斗，鸡娃不如激自己更容易见到成果。

以往拼财富实力的情况已成为 历史 ，如今家委会竞选引发新型攀比， 这让三无家庭的学生无言以对，家长直呼太卷了。

如今多数学生的家庭经济水平相差无几，光比经济水平很难分出高低。再加上如今90后家长更注重教育问题， 既然不能直接晒学生的成绩和排名，那就直接晒家长的吧。

有些家长在群里自我介绍的时候，会着重强调自己的名校求学经历和工作职位。上海一位小学生家长，毕业于美国中密歇根大学，夫妻俩都是学霸级人物。 不过家长的背景再厉害，在小学老师面前都要毕恭毕敬地竞选家委会名额。

除了学历以外，家长还要有才艺，无论是摄影还是主持，都会成为自己的加分项。 现在这年头，收入不高、学历一般又没有才艺的人，想当一名称职的家长都是难事。

家长群中的新型攀比，真是比炫富更叫人焦虑 。家长们好不容易熬到毕业，以为再也不用受学历困扰，因成绩不好而自卑，还会寄希望于下一代，以学生的成绩为傲。

没想到现在禁止小学生公布成绩和排名了，又到了家长拼学历的时代了。这届家长就是从小就笼罩在“成绩排名”的阴影当中，本以为自己当了家长就能翻身做主，然而世事难料， 家长直呼，怎么受伤害的总是我们这代人？

如今大学生就业时， 用人单位都会登记学生家长的工作信息 。还有人列出不少不适合三无家庭学生的就业出路，让很多原生家庭条件一般的学生感觉扎心。

确实有些学生出生就站在了，其他同学无法企及的高度上。家长都不愿意让孩子输在起点上，殊不知， 有些学生终其一生的努力目标，都不如某些同学的起点高。

比如谷爱凌的走红，点燃了不少家长的教育激情。然而大家不要忘了， 谷爱凌的家庭教育背景和天赋也是普通学生无法企及的 。在某些方面没有可比性，家长若因此而产生焦虑真是大可不必。

家长需要做的就是以身作则，努力走好自己的每一步，为学生做出榜样。想让学生好好学习，家长就要放下手机和学生一起进步，想让学生有一技之长，就要抽时间带学生广泛涉猎寻找兴趣点。 如果家长自己都没有任何上进心，又有何理由去单方面的激励学生呢？

笔者认为，确实不少家长群存在攀比行为，不过家长也不需要过于敏感。承认别人优秀反而会显得自己更有格局， 正视自己和别人的差距，也能为学生树立积极 健康 的心态。

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