含维生素D的食物来源-
网上有关“含维生素D的食物来源?”话题很是火热，小编也是针对含维生素D的食物来源?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
1、蛋黄。蛋黄可是营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半，其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。?
2、干香菇。干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的8倍，因为晒干过程能提升维生素D含量。
3、金枪鱼。肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，能提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。?
4、鱼肝油。鱼肝油能提供维生素A，有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。
扩展资料：
其他维生素的用途
1、维生素C
水果和蔬菜都含有较多的维生素C，如果身体缺乏维生素C，将会出现疲倦、牙龈肿痛、伤口愈合慢等症状。
2、维生素D
食用鱼肝油、蛋黄和牛奶等食物可以获得较多的维生素D，适当地晒太阳也能促进维生素D的合成。它有助于小孩牙齿和骨骼的生长发育，能防止骨质疏松症。
人民网-富含维D的七大食物
人民网-维生素的作用有哪些？适量摄入有益健康
其实这个社会讲究的还是一分钱一分货，不管是吃的，用的还是住的，都是如此。
鸡属于我们日常生活中经常吃到的食物，很多人都是非常喜欢的，鸡的吃法非常多，有人喜欢炖汤吃，也有人喜欢做炸鸡，更有人喜欢清蒸红烧等等，现在烤鸡和烧烤是吃鸡比较热门的两种吃饭了。
以前我们一说到鸡，很多人第一反应是鸡的品种，大小，重量，肥瘦等等。现在谈到吃鸡，第一反应就是肯德基，还有就是超市里卖的烤鸡。
不管是肯德基还是超市里卖的烤鸡，我都是吃的不少，肯德基的各种跟鸡相关的菜单我们先不聊，我们先来聊聊超市里卖的烤鸡。
其实我以前经常去超市买烤鸡吃，很多人肯定会问，为什么会经常去超市吃烤鸡，是不是超市的烤鸡特别好吃啊？其实味道好吃是一方面，另外一方面是超市烤鸡实惠，价格便宜还能吃饱，比吃过快餐还划算，我记得06年的时候，我去沃尔玛超市买烤鸡，那时候鸡腿鸭腿都是几块钱一个，整个烤鸡十来块。15年过完了，快餐都从5块涨到20块了，但沃尔玛的烤鸡还是十来块一个，一个就能吃饱，口味也还不错，其实还是可以的。
为什么超市的烤鸡那么便宜，其实是因为他们的鸡肉进货价相对便宜，一般都是冰鲜肉，俗称的冷冻肉，就跟去超市你看到的那些半边鸡，半边鸭，琵琶腿，鸡中翅，鸡翅根一样，都是冷冻肉。冷冻肉有何优缺点，其实很多人都懂，所以我现在也是尽量少吃。
20块钱能在超市买到烤鸡，另外一个原因是超市把烤鸡当成引流产品销售，说白了就是降低利润值，以达到吸引客户经常到访的目的。
超市里的烤鸡其实属于物美价廉的产品，大家买来吃是完全可以的，买的时候最重要是看好自己喜欢的口味，毕竟现在烤鸡的口味也是蛮多的。
关于“含维生素D的食物来源?”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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