网上有关“如何看待七夕该送女朋友什么礼物200元以内 知乎”话题很是火热，小编也是针对如何看待七夕该送女朋友什么礼物200元以内 知乎寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

我想从两个角度谈一下这个问题：

首先，我们真的还没有那么有钱，送礼物不需要“越买越贵”。

其次，好的礼物不是指昂贵的礼物，而是能创造仪式感的礼物。

因为我们需要用仪式感赋予琐碎庸常生活更多的意义，需要仪式感帮助我们在面对不确定的未来时，建立一种情感承诺和安全感。

那么，在选择200元以内礼物时，应该注意些什么呢？

避免廉价感

廉价是仪式感的天敌，细节、材质决定了是否有廉价感，200块钱以内的礼物绝对不代表廉价，可以非常精致。

需要合适的包装

这个价位的礼物有时候是没有包装或者比较简易，需要自己花点心思单配包装。

礼物不要太日常

上面说了，仪式感是非日常的呀！除非对方指定，不太建议送过于实用的生活品--参考“名创优品”之类的10元店卖的商品类别。

就是微笑着把礼物递给Ta吧！

因为即使你们早已失去了联系，如果Ta也看到了这篇文章，会想起当年的你手拿礼物时的笑容，会说--我还留着，我都记得。

送礼物是一门学问，关于礼物这个话题，我还发布了其他一些文章和礼物推荐，如果你感兴趣可以了解一下~

知乎万赞：保持精力充沛，高效工作的方法

洗漱用品

①牙具：牙刷、牙膏、漱口杯。

②毛巾：可以多备几个。

③洗面奶、护肤品、洗发水。

⑤洗澡用品：沐浴露、浴花。

⑥水盆、抹布、鞋刷、钢丝球。

⑧香皂、或洗手液。

⑨洗衣粉/洗衣皂/洗衣液，女生最好备一套塑胶手套。

⑩夹子：晾衣服的时候用。 扩展资料

　 生活用品

　1、水杯、开水瓶：必备。

　2、饭盒：住宿的同学可以用来泡面，也可以自己准备一套餐具，勺子和筷子就可以。

　3、水果刀、剪刀：依据宿舍规定情况而定，如果管理较严，可能不允许带。常备一把小刀会方便很多。

　4、雨伞：生活必需品，很容易被遗忘。

　5、锁：锁宿舍的柜子用的，可以多备一个，万一忘记带钥匙不得不撬开锁，可以即刻换得上。

　6、手电筒：熄灯之后就是你的`世界了，但要小心宿管阿姨。

　7、充电器电池：大多数学校都是不允许带的。

　8、卫生纸：生活必备，还有女生记得带特殊用品。

　9、常规药品：感冒药、退烧药、胃药：等等，如果夜深人静不方便去医务室可以应急。

　10、零食：多备一些饼干面包之类的零食放在宿舍或教室，以作临时充饥用。

　11、被子、被单、枕套、床单：提前打听好学校有没有提供，或者是否允许自带。

　12、镜子、梳子、皮筋等物：女生必备。

　13、收纳盒：收纳盒是个宝，合理利用不但工整干净还能节约出来很多空间。

　14、挂钩：可以黏在柜子里，如果学校允许贴在床头床尾更方便一些。

　15、针线包、指甲钳、万能胶等：其实到学校买也是很方便的。

情侣约会做什么 知乎

你将会花费3-5分钟来阅读这个文章，但很可能会在将来的30-50年不断的从中受益。 我会用最简洁的语言，把最有用的东西告诉你。

曾经有一段时间，我沉迷工作无法自拔，专注到可以一上午或连续几个小时盯着电脑一动不动，除非上厕所，要么地震。可是慢慢的我发现每天特别容易累，本来晚上的看书计划及跑步计划都被搁置了。

本来设计行业加班就多，晚上又喜欢熬夜刷抖音看朋友圈，于是精力也不如以前，思维也不如以前活跃了。

甚至有时候上班会对着电脑发呆。

当时一度怀疑自己得了「阿尔兹海默症」。后来经过我的反思和分析，我明白了。

如何保持精力充沛？答案一定是学会管理自己的精力，而会休息是管理精力的核心，但是休息好还不够，需要从以下两个方面着手，逐步养成一个良好的生活方式和习惯。

这两个方面分别是身体和心理。

一、管理自己的身体

1.休息

会休息真的很重要。在学校为什么45分钟就要课间休息10分钟？为什么一上午要学习不同的课程？ 其实都是很科学的，都是为了让大脑和身体得到充分休息，然后恢复精力。 学习不同的课程，可以交换使用大脑的不同区域，不断的让大脑保持“新鲜感”，有陌生感，大脑才会更加投入学习和工作。

在《精力管理》和《番茄工作法》这两本书中，作者都提到了一个相同的观点，那就是在工作一段时间后，必须要停止工作，去休息。

那学习工作多久该休息呢？ 经过无数人的测试和反馈，25-40分钟之内都是可以的，但是超过40分钟身体会非常疲劳，效率急剧下降。其中最科学， 最多人认同和实践的时间为25分钟，也就是每25分钟休息3-5分钟，每90-120分钟休息进行一次长时间休息15-30分钟。 （这样就把时间拆解了，保持着投入-恢复-投入的频率，这也是提高工作效率的有效方法。其实人生也是这样，不要把它当成一场马拉松，而是当成一系列短跑，你才会全力以赴）

那具体如何休息才能迅速恢复精力呢？ 休息期间，你可以吃点零食，喝点茶，站起来走一走，和同事说说话，阅读一些你感兴趣的杂志，听听音乐。或者一个 更有效的方法是间歇性锻炼，也就是在短时间内（一分钟左右）进行剧烈运动 ，比如短跑，跑楼梯，俯卧撑等，做完休息几分钟，你会发现不仅精力恢复，情绪也会变好。

2.锻炼

前几天看了一个新闻，凌晨5点40分，一位今年高考的学生在出去晨跑之前，打开电脑查了一下分数，总分678分，于是不慌不忙的抓了一条毛巾像往常一样去晨跑了......

我发现一个现象，就我见过的特别优秀的人，没有一个不喜欢锻炼身体的。而且经常锻炼身体的人，都显得特别年轻，真的，相信我，你可以观察一下你周围经常锻炼的人。

有氧运动可以调整和增强我们的心血管功能，无氧运动可以使我们的身体变得更加强壮、增加抵抗力。

经常锻炼身体不仅可以让精力储备变得更强大，每天精力充沛，也可以让人的情绪更稳定，做事更专注。

那么如何锻炼更科学？ 一周至少3次，每次至少20分钟。当然如果你有更多精力和时间建议延长时间。

3.饮食

俗话说的好：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

一定要吃早餐（否则容易患消化道或结石等疾病）。不仅要吃， 而且吃的要像皇帝一样，关键要有营养，因为 早餐甚至可以决定你一天的精力 。比如牛奶，鸡蛋，面包，水果，蔬菜，五谷杂粮等清淡食物，尽量别吃太油腻的比如油条，胡辣汤，煎炸类食物，容易消化慢，大脑缺氧，思维迟钝等。

每天定时定量吃5～6顿低热量高营养的食物，能够为机体持续供应葡萄糖和必须的营养。 也就是要少量多次的吃，正常人一天三顿，你可以在上午和下午的中间段吃一些零食和面包， 来续航我们的精力，这样才能达到精力一直处于巅峰的状态 。那低热量高营养的食物是什么？比如杏仁，腰果，豆子，苹果，鸡蛋，桃子，花生，番茄，牛奶，橙子，核桃，豆奶，酸奶等等。（太多了，不能一一列举，如果你要看哪些食物属于低糖、中糖和高糖的，可以在我公众号后台回复“食物”）

每天喝1300～1800克的水是有效管理体力的关键要素 。也就是大约3瓶矿泉水的量。人体的组成70%就是水，适当的多喝水，但过犹不及，要把握住一个度。需要提醒的是，建议每天早晨第一件事就是先喝一杯水，不仅可以冲洗肠道，保护我们的胃，排毒补水，还可以瞬间让大脑清醒，不信你试试。

4.睡眠

大多数人需要每晚7～8小时的睡眠。 当然也是要看睡眠质量和情绪的，有的人睡9个小时都睡不醒，睡醒了还迷迷糊糊，意志不清。而有的人一天睡5-6个小时也能精力充沛，一方面是睡眠质量好，另一方面就是生活和工作非常有目标感，对生活和工作充满激情，充满斗志，即使睡眠不足，也能用意志来弥补精力。

作息要规律，坚持在同样的时间早睡早起。 健康的生物钟可以提升睡眠质量，白天精力更旺盛。（哪种作息方式最合理就不展开说了，太多了。如果你需要“世界公认最合理的作息时间表”可以在公众号后台回复“作息”）

5.呼吸 （和冥想类似）

有意识的锻炼呼吸，达到平稳有节奏。 深呼吸可以促进血液循环，保持头脑清醒。

如何做呢？其实很简单，身体坐直，全身放松，闭上眼睛，注意力全部放在呼吸上，有意识的刻意延长吸气和呼气的时间，平稳有节奏的呼吸。如果被别人打断了，没关系，然后注意力拉回来再继续就行了。一次几分钟到十几分钟不等，只要你舒服了就好。

二、管理自己的心理

一个人的内心才是真正力量的源泉。

1.情感

能让你快乐的兴趣爱好。 你必须有一个积极的心态，乐观的面对生活和工作。你可能需要有一些兴趣爱好来激发你的正面情感，比如唱歌，跳舞，读书，打篮球，踢足球，打游戏等等，任何能使你快乐的，都能带给你积极正面的情感。当然最好是一些有内涵的兴趣爱好。

对自己要自信和认同。 每个人都有优点和缺点，找到自己的优点和价值所在。自信的人连走路都是带风的。你必须要认同自己，明白自己的优点在哪里，发挥自己的优势，当你做一件事比较自信的时候，你的精力也会充沛饱满。

良好的人际关系。 在工作和学习中有一个良好的人际关系，能带给你强大的情感精力，能转化为强大的工作动力，情绪更加稳定，注意力更加集中。如果你被孤立无援，不断否定，你会很累很累，不是身体累，是心累。心累比身体累更消耗精力。

2.思维

在放松中思考。 思考会耗费巨大的精力。只占体重的2%大脑需要人体25%的氧气供给。如果思维得不到足够的恢复，会判断失误、创造力减弱、或无法合理评估风险。思维恢复的关键是让正常工作的大脑间歇地休息。 “时不时离开工作放松一下是个非常好的习惯……当你回到工作时，做出的判断会更加准确。而持续工作会降低你的判断力。 ”比如沐浴，躺床上休息，在自然中散步，听音乐或慢跑，冥想的时候，大脑的思考能力会更强大。

多用脑有效预防老龄化思维衰退。 越来越多证据表明，大脑的运作方式也类似肌肉——积极使用能够提升能力，使用不足就会萎缩。正如神经学家理查德·雷斯塔克所说：“不管你处于哪个年龄阶段，都可以持续地优化大脑，与其他身体器官不同，肝脏、肺和肾使用过度会发生损耗， 而大脑只会因为使用而日益敏锐，越磨越利。 ”所以你要不断的学习新事物，比如学习一门新语言，学习新的电脑技能、新课程、甚至每天记几个新单词都能帮助我们锻炼思维肌肉。

做好时间管理，提升专注力。 提高工作效率，你就有更多时间去和人相处，无论谈论工作还是闲聊，你会发现自己一天充实而愉快，自由和轻松。最简单高效的时间管理法《番茄工作法》，书中提到每天列今日计划表，并且按照重要程度排序，然后计时， 每专注工作25分钟立即停止休息3-5分钟，可以有效提升工作效率 。（完整版在我公众号里面有）

3.意志

明确目标，全情投入。 这里的目标包括生活目标和工作目标。目标，价值观和使命感包括激情、奉献、勇气、信念等为我们的精力提供了强大的动机。要激发意志精力，就要 发现你认为最有激情、价值和有意义的事情，获得目标感 。比如内在目标，兴趣和追求。外部目标，金钱，权力，地位，认同感等。

人类的意志精力甚至可以弥补严重不足的体能精力。 这就是为什么一些人一天只睡5个小时也能精力充沛的原因。当你非常热爱你的工作和生活，有强大的目标感，充满激情和斗志以及使命感，你会睡不着的，睡5个小时是因为要活下来做更有价值的事情。

以上就是管理精力的方法，分别从身体层面和心理层面来告诉你应该怎么做。相信我，按照方法去做，一定能让你的工作和学习更加高效，精力更加充沛。

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佛山美食指南佛山美食指南知乎

手工类

1.找一个DIY烘焙屋，和TA一起做手工巧克力、手工饼干、蛋糕等，穿上同款围裙，一起完成甜蜜的点心，还可以边做边吃~

2.陶艺、插花、情侣相册等创意DIY，过程好玩，成品也很有纪念意义。

美食类

3.一起逛超市，分享彼此的食物口味，把购物车塞得满满的~

4.一起研究菜谱，下厨做饭，等厨艺好了就请共同的朋友来吃。

5.依偎在一起看**，手边就是喜欢的零食和饮料，惬意十足~

6.一起逛小吃街，互相喂食，边走边聊，从街头吃到结尾。

7.晚上肚子饿了，一起去楼下烧烤店撸串喝啤酒，享受城市的夜生活。

8.遇上好天气，还可以带上食材和炉具，去户外进行简单的野炊，或是准备一些小点心，在郊外来一次放松身心的野餐。

9.去对方的公司等他或者接她下班，然后一起去吃对方公司附近的美食。

10.一起去好吃的餐馆挨个打卡，一起去人气最旺的店门前排队。

感受大自然

11.一起去等日出赏日落，在最美的光影中拍下好看的剪影照片~

12.坐在草地上看满天繁星，在星空寻找彼此的星座，说不定还可以对着流星许下美好的愿望。

13.一起去公园，散散步，划划小船，看湖里天鹅惬意的啄洗身体，看鸳鸯成对嬉戏。

14.一起骑单车，沿着公园、湖泊或者城市绿道骑车，累了就在路边休息，闻闻花香，听听小鸟的歌唱~

15.一起放风筝，在草地上随着风筝奔跑，可以两个人放同一只，也可以一人一只，比赛谁的飞得高。

16.一起去爬山，穿上轻便的服装，背上背包，穿梭在山间、小溪边，手牵着手一步步向上走，随便聊一聊生活里的趣事或者是童年故事，下山之后两个人再一起吃一顿好吃的。

17.一起去摄影，带上相机，拍下女朋友各种美丽瞬间。

18.去农庄摘草莓、摘葡萄等，感受大自然的同时，还能吃到绿色新鲜的水果。

19.一起去钓鱼钓虾，来一个安安静静的约会。

20.冬天来了可以一起去滑雪、打雪仗、堆雪人，再一起泡泡温泉。

艺术类

21.一起去看演唱会，音乐会，感受现场的浪漫气氛。

22.一起去看画展、摄影展，体验视觉的盛宴。

23.一起看话剧、看**首映，事后还可以一起讨论观后感。

24.一起去博物馆，女朋友是萌妹纸那就带她去hello kitty博物馆、宝石博物馆；女朋友是条汉子那可以一起去机器人博物馆、人体博物馆、酷刑博物馆等。

25.一起去听讲座、参加读书会，陶冶情操的不二之选。

挑战类

26.一起去做一项极限运动。如跳伞、蹦极、坐过山车，一起经历生命中的激情与刺激。

27.一起去征服华山，一起过张家界恐怖的玻璃栈道，挑战心跳。

28.一起去玩密室逃脱，身处在绝望的小黑屋抑或是充满机关的走廊，考验男友力的时候到咯~

运动类

29.射箭，这是一项渊源流传的经典运动，是对人手脑的协调训练。

30.骑马，让我们红尘作伴，活得潇潇洒洒~

31.室内攀岩，价格不贵，又能产生成就感。

32.室内游泳，一起在泳池内嬉戏，对方不会的话，正好教教TA~

33.台球、羽毛球、乒乓球等适合两个人的球类运动，运动量也不会太大。

生活类

34.一起养宠物，猫狗兔子龙猫仓鼠都可以，一起做快乐的铲屎官。

35.一起照顾植物，看它们和爱情一起成长~

互动游戏类

36.打电玩，抓娃娃 ，打鼓，投篮，去电玩城玩个不亦乐乎吧。

37.堆积木、玩拼图，彼此认真的样子最有魅力。

38.下棋，和TA进行智商的互相比拼。

39.你问我答，轮流考对方各种常识：历史、地理、生物等，好玩又能增长知识。

40.一起玩真心话大冒险，你说什么我就做什么，体验下闺房之乐~

浪漫类

41.把两个人之间的梗记下来，以后辨别一下到底谁比较二。

42.一起去对方的老家，在小时候玩过的地方看看，听对方说说以前的趣事。

43.穿情侣搭配，包括但不限于情侣装，每个季节的都有。

44.一起去旅行，看山，看水，感受历史人文。

惊喜类

45.生日、纪念日、情人节等特殊节日为对方准备有纪念意义的礼物。

46.写个充满爱意的小纸条儿，塞在TA的钱包里，等TA慢慢发现。

47.突然出现在TA回家的路上，给他惊喜，这一条特别适合异地恋。

48.把TA电脑屏幕改成你俩的亲密合照，想象一下TA看到时的表情。

49.选择所在城市最浪漫的地方，来一场精心准备的求婚，还有什么比“嫁给我”更动听呢？

50.婚礼当天来个First Look ，把你穿婚纱的最美的样子留给你的big day~

1.佛山美食攻略知乎

盲糕、双皮奶、小枫糕、绑蹄、九江锅贴、三水狗仔、大良野鸡卷.当你提到这些著名的美食小吃时，人们会想到佛山。美食之乡在珠江三角洲地区。佛山，土地肥沃，水网纵横，以美丽著称，天赐之物，让她有了美食之乡的美誉成为了先决条件。勤劳智慧的佛山人民发挥聪明才智，成就了佛山佛山的美食美丽而著名，创造了美食之乡的良好声誉，佛山的饮食文化也得到了升华。佛山古老，炒菜的烟也古老。在古老的猫头鹰烹饪的烟雾中，技术娴熟的师傅和用胳膊和轮子呼喊的侍者代代相传了一系列精致的小吃。油条、奶皮、稀饭、盲饼.....................到目前为止，在佛山有4家分店。大油条，俗称油炸鬼入口酥脆，咬入口中酥脆可口。它的第一粥和第一粥也被称为第一粥。百年来，一号粥的食材和烹饪工艺都是秘而不宣的，所以虽然时间久远，一号粥却总能赞其原汁原味，天下无双，无人能模仿，更是如此。被授予中国名小吃在2000年，油炸鬼和第一粥赢得了十大小吃2002年在广东十大风味小吃2003年在佛山。记得云吞面据说1936年的某一天，第一碗云吞面是佛山一个姓易的人用非凡的手艺做出来的。从此要记住，佛山人民在佛山的大街小巷日夜迷倒了一代又一代人。现在应该还记得佛山有14家店，大街小巷都能闻到馄饨的香味。要记住，馄饨有两种：皇牌鲜虾馄饨面和普能馄饨面。前者皮薄肉厚，皮下隐约可见鲜红的虾。它的口感脆甜，价格是普通云吞面的近一半，6块钱一碗。嬴稷s皇牌鲜虾云吞面获得了中国著名小吃在2000年和十大风味小吃2003年在佛山。女王s双皮牛奶女王s双皮奶创立于20世纪30年代。有一首民歌说，女王双皮奶，王子可以不要吃得太差。但时至今日，因其蛋白质和糖分含量较高，已逐渐失宠。然而，作为一个女王，而它的魅力今天依然存在，依然在征服着众多的零食爱好者。据介绍，女王s双皮奶优雅。先将滚好的牛奶倒入碗中，取出其冻皮(第一层)，再将牛奶和蛋清混合煮沸，得到第二层皮，即双皮奶。奶的表面有一层薄薄的黄皮，奶稠滑。味道鲜美，香甜奇特。盲饼来佛山之前，我就知道盲饼是佛山有名的特产，而且是一个盲人做的，但是它已经有160多年的历史了，我没有直到谭老师告诉我，我才知道。和记公司的谭老师说，盲糕之所以享誉全球，是因为它的独特性。而它的独特之处，不仅在于其上乘的原料，更在于其精湛的制作工艺。它的原料是糯米，糖、花生、芝麻和猪肉是它的主要成分。盲饼的饼芯里面是最讲究的方法。用盐腌制，放入细砂糖中存放数月后取出准备食用。吃起来又甜又脆，回味无穷。大树招风，盲饼成了入侵。幸运的是，佛山和记饼业现在已经取得了盲饼生产的专利权，名正言顺地维护了盲饼作为佛山名优产品的权益。

2.佛山美食攻略知乎推荐

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