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跆拳道腰带系法教程如下：

1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。

2、中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。

3、中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

4、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。

5、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。

跆拳道

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF），奥运会采用的是WTF体系。

在跆拳道没有正式命名之前，韩国徒手的搏击流派有很多。名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。从20世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军所创，他退伍以后，在跆拳道中融合民间元素，最后成型。

警用皮带怎么系

99式警察专用腰带的组装方法如下：

1.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

2.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

3.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

4.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

5.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

6.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

7.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

8.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

9.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

10.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

11.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

12.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

13.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

14.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

15.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

16.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

17.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

18.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

19.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

20.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

21.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

22.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

23.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

24.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

25.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

26.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

27.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

28.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

29.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合。

30.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

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32.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的中间保持紧密贴合。

33.将腰带的两个带体分别插入两个带扣中，并使带体与带扣的两侧保持紧密贴合

跆拳道的腰带怎么系教程

答案如下：

首先将腰带右侧的两个固定钉上的螺帽，按反时针方向旋转打开，取下固定钉。

然后由左向右，顺序装配右肩带的前背带、手铐套、对讲机套、强光手电套、警用工作包、右肩袋的后背带、警用水壶套、警棍套、警用制式刀具套、催泪喷射器套等配套装具；装配结束后，将两个固定钉拧紧固定在腰带上。

《警用服饰 内腰带(GA 290-2001)》规定了99式警用服饰一内腰带的产品分类、技术要求、试验方法、检验规则及标志、包装、运输与贮存。《警用服饰 内腰带(GA 290-2001)》适用于以锌合金经压铸成型、电镀的钎子与双层粘合缝制的贴膜皮革带体组合而成的99式警用服饰一内腰带的生产及检验。

使用说明

1、主腰带是内穿式双扣式，开启方便，扣紧有力。

2、斜挂带距主横腰带300～450mm之处有3个小孔，松开调节螺丝，用户根据需要可上、下调节肩咪环。?

3、斜挂带尾端有3个小孔，可调节斜带口长短。

4、主腰带上装具需拿下，要把主腰带上的2个固定钉松开，才能取出。重装好后，要把2个固定钉重新紧。?

5、平时要注意防潮，严禁暴晒，火烤。

6、雨淋后，用干布擦干，放在通风处晾干，不得晒太阳。

7、定期保养，用干布擦干净后，涂上皮具保护油即可。

跆拳道的腰带系法教程如下：

1、腰带对折，左右长度一样。

2、把腰带向后交叉，此时右手的带子在下，左手在上。然后把腰带换手围向前面。

3、右手的腰带在里面，左手的腰带在外面带，双手交换腰带。

4、用一只手把前面捏住，另一只手从后面把底下的腰带塞到上边的带子的下面，注意要一点一点的塞。

5、把这根腰带从中间的洞穿过。

6、系紧结束。

跆拳道动作：

1、前进步

标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步；后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步属于前进步，是主动进攻时采用的步法。

2、后退步

由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备反击动作。

3、后撤步

从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。

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