女生自我提升爱死这种精致有气质的女孩了
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女生自我提升爱死这种精致有气质的女孩了
普通女孩子怎么变得更有气质呢?这里的气质并非穿金戴银装饰出来的,也非名牌大牌加持,而是一种由内而外散发出来的涵养。
这些并不是与生俱来的是靠日积月累的学习而来,内在学习修养身心外在学习形象更佳,有气质的女孩也许并不是天仙美丽。但你一定能感受到她们的学识涵养
,为人处事中的自信成熟,以及穿衣打扮简单却自信。
单纯的金钱是无法带给人从内散发出来的气质,金钱能获得也会失去但日积月累练就的美好气质是不会丢失的。
普通女生如何成为有气质的人
我整理了7大类别培养气质的建议
01.身材体态管理篇
02.皮肤头发护理篇
03.妆容穿搭篇
04.情绪管理篇
05.人际交往篇
06.内在涵养篇
07.礼仪教养篇
以上7大类别
不需要投资太多金钱,也没有多高的门槛只要你愿意坚持下去对自己不敷衍不将就
也能练就属于自己优秀独特的气质。
01.身材体态管理篇
不要追求过胖过瘦的身材,关键在于身体是否健康,体型是否均匀,管理身材不是只看体重,而是关注自己身体维度、比例和紧致程度。
也不要过度追求瘦为美,然后节食或少吃减少必须摄入的营养。可通过饮食均衡、作息规律和持续运动调整身材,早睡早起不熬夜。
走路要抬头挺胸,坐下不“葛优躺”,不经常低头看手机,办公久坐适当起来舒展一下,避免脖子前倾、含胸驼背等,饭后靠墙站20分钟,避免赘肉堆积在腰部。
02.皮肤头发护理篇
我认为不管是黄皮黑皮还是白皮,只要是健康的就是美的,不必刻意追求白皙皮肤。通过洗澡后涂身体乳、常擦护手霜、定时敷面膜、定时做皮肤清洁、出门涂防晒和每天擦好基础护肤品来维持好皮肤的健康,保持光滑水润就好。
女生的头发对整个人的形象有重大影响,好的发质比发色更重要,平时少烫染发,避免头发干枯毛躁开叉,不管什么发色,头发的护理都尤其重要。
洗头后用护发素,发质问题严重的可以加上发膜深层护理,在吹头发前可涂少量精油,吹起来更顺畅,吹好可再使用精油护理,情况允许也可让头发自然干,减少头发损伤。
03.妆容穿搭篇
学会化干净的淡妆,在职场或见客户时,淡妆是一种礼貌,化妆还能修饰脸部瑕疵,提升自己的颜值,根据自己的脸型化妆,搭配合适的衣服,整个人看起来更有气质。
穿搭上,不穿太奇奇怪怪的衣服,衣服颜色不超过3-4种,不要频繁购买廉价的衣服,并不是说看不起便宜廉价的,这种衣服不保证质量和是否修身适合自己,一般穿不到几次就会丢,有两三件就好。
多买款式颜色经典的,质感好一点,适合自己身材,能遮盖一些身材缺点的衣服,可能会稍贵,但更好搭配,穿得更久。
04.情绪管理篇
不要轻易把喜怒哀乐夸张的表现在脸上,不做情绪的奴隶,学会掌控情绪,做个情绪稳定的成年人。
一个爱绷着脸、怒形于色的人容易被人看轻,也容易让人敬而远之从而不想了解这个人真正的品性和为人。
并且容易情绪化的人,也容易被忽略自身的能力和水平,不利于自身发展。
管理情绪小技巧:
1.远离负能量、造谣诽谤的场合
2.不对他人期望过高
3.给自己积极的心理暗示
4.尽快远离让自己情绪不好的场合
05.人际交往篇
《被讨厌的勇气》书中说:“人的一切烦恼都来自人际关系。
也许并不能说是全部,但生活中确实大部分烦恼是来自于人际关系,如果一味追求别人的认可、在意别人的评价,那最终会活在别人的人生中,无法真正开心起来。
在人际关系中,不要辛苦地活在别人的期待里,也不要对别人有过高期待,大胆拒绝自己不想做的事,真正的自由,就是有被别人讨厌的勇气,不卑不亢不讨好,和人保持边界感,把亲切和感恩留给身边值得的人。
06.内在涵养篇
有句话说:“书中自由黄金屋;书中自有颜如玉。
看书才是一个人最低成本的投资,多看书会提升一个人的谈吐和气质,是由内而外散发出来的,我们不仅要外形有气质,从内而外的气质才是真的气质。
多培养一些正向的兴趣爱好,比如画画、练字、写作、运动、唱歌、跳舞、烹饪等等,深耕一两项不仅让你有独特的气质,桃子还可能改变你的命运,你的幸运都藏在你的努力里。
07.礼仪教养篇教养
是对自己的约束,以及对他人的尊重,是生活细节中给人的美好印象。它来自内心,和你的修养、素质紧紧捆绑,成为你独特的标签。
1.尊重与自己不同的想法和声音
2.谈话时不戳别人的痛处或短处
3.看照片或聊天记录时随意翻动
4.时常把“谢谢”、“对不起”、“打扰一下”等礼貌用语挂在嘴边,不以命令语气说话。
5.背后不八卦或非议别人,遇到这种情况不参与,不把负能量带给他人。
涂料作为家居装修中的必备材料,而家居装修中,墙面上漆是比较重要的施工环境之一。墙面上漆施工好了,不仅能为家居墙面穿上亮丽的外衣,还能遮盖一些墙面施工的瑕疵。那么,接下来为大家介绍涂料怎么刷墙及涂料选购要避免哪些误区。
♂?铲墙皮刷墙铲墙皮刷墙时,可以先将老的墙面铲除,这样才能避免老墙涂料不影响到新做的墙面,导致开裂,起鼓等问题。
遮裂纹要是原来的墙面有裂纹,那么在批嵌前要贴上装饰绷带。这样才能将裂纹遮住,保证粉刷后墙面牢固,不易开裂。
贴绷带水、电线管在墙面上开槽,那除了用水泥将所开的槽封闭起来,还应该在上面贴专用装饰带,不然很容易会产生裂纹。
刷胶水绷带贴好后,要进行刷胶水,胶水可以使绷带和墙面更加的紧密。
弹墨线对于两面相互垂直的墙面要上不同的颜色,可以在墙壁阴角弹上墨线,保证交界处的平直。
做阳角做阳角时,可以先用铝合金靠尺靠住一面,从另外一面批墙,这样做出来的效果更好。
批腻子可以用大刮板来批墙,这样批出来的墙面更加平整,而且省时、省力。
细打磨批完腻子之后,要用砂纸将墙面进行打磨,将墙面打磨平整。
补墙面最好进行墙面检查,看是否有裂纹,要是出现裂纹,要及时的进行修补。
名牌货不一定好有的人在购买涂料时,会觉得名牌就是好货。其实,不一定的,有的国产品牌产品质量也不错,每个品牌也各有特色,这个可以根据自己的偏好选择即可。
口碑不等于销量很多人都是第一次购买涂料,因此都喜欢“跟风”,觉得卖得多的涂料就好,甚至把销售等同于口碑,其实这都是非常片面的,很多销量好的涂料,缺点还是很多。
问专业人士
选购涂料时,觉得熟人介绍的总是不错的。最好问开涂料经营多年的朋友,不要盲目的轻信亲朋好友的推荐。
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